¿Cómo puedo mejorar la atención de mi hijo?

Motivar a tu hijo a participar en diversas actividades, organizarle una rutina de comidas y descansos, y mostrarle interés por sus cosas, contribuye a mejorar su atención.

Normalmente los niños tienen distracciones, a veces no prestan atención a algunas indicaciones porque están enfrascados en sus juegos o programas favoritos o simplemente porque les da pereza hacer algo que les implique un esfuerzo. Ahora bien, cuando la conducta distractora es frecuente, es hora de plantearse en ayudarlo a mejorar la atención.

Cuando existen dificultades a la hora de mantener la atención, es importante crear un ambiente propicio por lo que te sugerimos:

• Buscar un espacio adecuado a la actividad que va a realizar. En el caso del estudio, debe tratarse de una zona bien iluminada, silenciosa y aireada.

• Preparar previamente aquello que  vaya a necesitar. Las constantes idas y venidas en busca de algo rompen la atención.

• Evitar distracciones como la televisión, la radio o la computadora, si no se necesita para la tarea. La música tranquila puede ayudarlo a concentrarse, pero nunca se debe poner música con canciones, ya que seguir la letra dificulta la atención sobre la tarea.

• Fijarse objetivos a corto plazo. Aunque se tenga en mente una meta lejana, como aprobar bien el curso, siempre hay que tener objetivos cercanos. De esta forma, facilitamos la planificación, que es una de las bases de la atención. Además, al ver con más facilidad como se van cumpliendo esos objetivos la motivación aumenta.

• Subrayar, hacer esquemas, resumir o leer ayuda a mantener la atención. Es muy importante para los niños que tienden a distraerse con el aburrimiento.

• Aumentar la motivación con comentarios positivos. Es fundamental que tu hijo aprenda a “autoreforzarse”, es decir, que él mismo se felicite y se sienta orgulloso por el trabajo bien hecho a la vista de los resultados.

 ¿Qué juegos ayudan a mejorar la atención?

Los juegos pueden ayudar a los niños a mejorar su capacidad de atención  de una forma divertida y sin darse cuenta. Algunas de estas actividades son:

• Rompecabezas
• Colorear
• Copiar dibujos
• Completar figuras
• Realizar memoramas
• Resolver acertijos
• Relacionar textos con dibujos
• Buscar distintos elementos en un dibujo
• Aprender poemas y canciones
• Hacer sopa de letras

También es recomendable que tu hijo realice alguna actividad deportiva que sea de su agrado, ya que esto lo ayudará a ejercitar la atención. Debes preferir que elija competencias grupales para interactuar con otros niños.

Recuerda que como padre debes interesarte en lo hace y valorar sus progresos por mínimos que sean para incentivarlo, ya que es importante que le demuestres afecto, despiertes su curiosidad y le exijas hacerse responsable de sus obligaciones.

 Fuente: Lic. Yuri Ugarte

Especialista en Aprendizaje

Reconstruye, Centro Psicopedagógico Especializado