Acudimos a Reconstruye a terapia de psicología, ya que Nathalia requería apoyo en esta área. Jessy, nuestra psicóloga, ha sido una gran guía en este camino, ya que con su cariño, profesionalismo y orientación asertiva ha acompañado, guiado y orientado su proceso terapéutico.

La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es una forma de intervención psicológica que se originó en la década de 1960, gracias a los esfuerzos de Aaron T. Beck. Esta terapia se basa en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interrelacionados, y que podemos cambiar nuestras emociones y acciones modificando nuestros pensamientos.

El autocontrol emocional es una habilidad crucial que nos permite manejar nuestras emociones de manera efectiva, permitiéndonos responder de manera adecuada a las situaciones que enfrentamos en la vida diaria.

En el mundo laboral actual, la importancia de un entorno de trabajo saludable no puede ser subestimada. Un ambiente de trabajo saludable no solo se refiere a la seguridad física, sino también a un ambiente psicológicamente positivo y estimulante.

La discapacidad intelectual es una condición que se caracteriza por limitaciones significativas tanto en la capacidad intelectual como en las habilidades adaptativas. Estas limitaciones afectan a la persona en áreas clave de la vida como la comunicación, el cuidado personal, las habilidades sociales, la salud y seguridad, entre otras.

El sueño es un componente esencial para mantener un estado de salud óptimo. No solo es vital para la recuperación física, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza una serie de funciones cruciales, como la reparación de células, la consolidación de la memoria y la regulación de las emociones.

Los trastornos de la alimentación son condiciones serias relacionadas con persistentes comportamientos alimentarios que afectan negativamente la salud, las emociones y la capacidad de funcionar en áreas importantes de la vida. Estos trastornos pueden abarcar desde la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, hasta el trastorno por atracón, entre otros.

El Trastorno Bipolar es una enfermedad mental crónica que se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, que oscilan entre la manía (sentimientos de euforia y energía elevada) y la depresión (sentimientos de tristeza y desesperanza). Estos cambios pueden ser tan drásticos que pueden afectar la capacidad de una persona para funcionar en su vida diaria.

Los trastornos del sueño son condiciones que alteran la capacidad de una persona para dormir de manera regular y saludable. Estos pueden variar desde problemas para quedarse dormido o mantenerse dormido, hasta trastornos más graves como la apnea del sueño, el insomnio y la narcolepsia. Los trastornos del sueño no solo afectan la calidad del sueño

La autoestima y la autoaceptación son dos conceptos fundamentales en el campo de la psicología y la salud mental. La autoestima se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos, es decir, la percepción y apreciación que tenemos de nuestras habilidades, características y logros.